3/13~3/16 四天三夜 
去年12月很幸運的搶到威航首航520的來回機票,來回含稅才2140 (背包客不含機上餐) 
那時候戰況好激烈!後來心一橫用單程訂法居然輕易就訂到了(但有風險別輕易嘗試)
男友的護照資料有被我打錯,但就像網路上說的地勤會直接幫你改,也不用特別跟他說
泰簽我是自己辦的,若辦的人是同行者

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(討論中的POINT有開啟共同作者!可我不知道怎麼家阿韶QQ)

1.住宿:黃慶果園民宿後棟-溫馨四人房 2晚  共5730    下午3點可以住入  11點check out

2.交通 : 高鐵早鳥65折 $495 單趟50分  或客運促銷時段$170 2小時多  台鐵自強$375  2小時出頭 

南投客運 : 有套票(待查) http://www.ntbus.com.tw/%E6%B8%85%E5%A2%83%E6%97%85%E8%A1%8C%E7%A4%BE.htm 

http://www.ntbus.com.tw/5-21.htm 時刻表

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剩沒多少時間,就快到夏天惹QQ

前兩個禮拜不夠努力! 因為要考試就只運動了兩天....

雖然沒有飲食失控啦! 但體重也都無法改變中

強烈的希望自己變瘦之後,就會常常覺得努力還不夠

但又不想不健康速成,只好靠運動

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這周好忙好偷懶QQQQ

過太久我忘記了啦 (歪腰

雖然很忙還是維持最低限度一星期兩次運動

考完試有運動一次

嘗試舉啞鈴,各做兩組,不過現在二頭肌超痠!看來應該是有用吧..!!

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據說生理期走了之後這週是黃金運動瘦身期喔

希望是如此!!!! 

而且看了好多文章,發現生理期快來前食量會變好,然後我就是如此= =

會一直容易餓,想吃很多東西,雖然都努力克制下來了,餓的時後就靠香蕉水果或是燕麥片,有時是烤地瓜

然後這週我的體重又進入另一個新的里程碑了~~~~(灑花) 持續緩慢的往下降當中

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2014-04-10 12.35.30

我念書是咖啡廳派的!!!

特別喜歡找有貓咪的店,每一家的個性都不太同 >< 

以下是不負責任主觀的介紹

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1. 院子咖啡 

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減了一個月了! 很好要繼續持續下去

話說阿韶說也要減,可是我看她天天很忙報告很多偶爾還要約會XDD 

所以最近我只好自己跑健身房去了 

健身房很棒喔可以邊跑邊看日劇或TLC 

還有軟墊可以練PLANK和伸展  

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DSC_0109

默默進入第四週運動嚕

好吧我也沒想到我可以持續這麼久

我以前真的很討厭運動,覺得汗水淋淋很噁心

仗著自己年少有本錢,想吃什麼就吃什麼,殊不知這是在吃老本吧

有運動精神會比較好,體力也變好

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來到第三週摟!!

我好猶豫要不要寫個體重和三圍讓自己更有壓力

想想還是不要好了好羞恥(偷偷自己紀錄就好) 

腰圍有少掉0.5吋了啦,但大腿依舊聞風不動

不過運動了兩週讓我看到許久不見的數字開頭!!超開心

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3/17  月曜日 天氣:晴天

今ㄦ早上停課!所以和阿韶相約去河濱晨跑

不過似乎約太晚,太陽好大好熱哈哈哈 

不過早上時發現路邊有好多便便

突然心想阿該不會晚上黑漆漆時一個不長眼就....QQ

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前言:

這是一篇紀錄文

來督促自己加上讓自己有點成就感能持續 

希望在3個月內能夠達成目標 !

基本上我一星期

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***今天只是個心情小日記***

從來沒有去路跑過 

一直都是去健身房的跑步機或是腳踏車機等等運動 

不過這往往也有時間限制和塞車排隊 

雖然有美食節目可以看有冷氣可以吹 感覺時間過得飛快

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